下班、放学没时间做饭，随手炸几块，外皮酥脆、肉质鲜嫩，省时又解馋，妥妥的工作日快手晚餐首选。

　　但逛遍Woolworths、Coles、Aldi三大超市，货架上的鸡排五花八门，价格、品质差距极大！

　　很多人不知道，你随手买的平价鸡排，实际鸡肉含量居然低至30%，大半都是面粉和裹粉！

　　我们结合鸡肉含量、售价、公斤单价三大核心维度，整理出这份超实用的超市鸡排排行榜，新手闭眼抄作业！

　　伯勒尔和沃德发现，他们在超市里能找到的鸡肉炸肉排中，鸡肉含量最高也只有 67%，但很多其他产品的鸡肉含量要低得多。

　　“面包屑炸鸡的鸡肉含量普遍偏低，一些品牌的产品鸡肉含量甚至低至 30%。”

　　他们还发现，价格并非决定品质的唯一因素，两家超市自有品牌的产品性价比最高。

　　以后买澳洲超市鸡排，不用盲目纠结，对照这份榜单选购，省心、省钱又不踩坑！