三牛线路测速富达娱乐一体式！相比缺钙，宝宝更容易缺铁。有数据显示：我国 1～3 岁幼儿铁缺乏症患病率为 40.7%，7～12 个月婴儿患病率甚至高达 65.2%。

　　有的孩子在生病或体检去医院检查时，测出了缺铁，这时医生会推荐口服铁剂补充。因为一旦检测出已经缺铁了，想要单纯通过食补就比较费劲了。

　　今天我们就来把宝宝补铁选择相关问题一次说清。丁香妈妈也整理了铁剂的挑选原则和口碑比较好的铁剂给大家做一波对比，有需要的时候照着买就行。

　　通常足月出生纯母乳喂养的健康宝宝，可以从 4～6 月龄左右开始预防性补铁过渡，并在可以吃辅食后，及时添加富含铁的食物来代替，比如强化铁米粉，红肉、动物肝脏等食材。

　　综合国内外权威机构指南，宝宝如果是以下三种情况，就需要通过铁剂进行预防性补铁：

　　应从 2 周龄开始补充铁剂，剂量为每天 2～4 mg/kg 元素铁（最大 15 mg/d），直至 12 月龄（矫正月龄）。

　　剂量为每天 1～2 mg/kg元素铁（最大 15 mg/d），直到能够摄入足量富含铁的辅食。或遵从医生的补铁建议。

　　建议先就医检查，由医生根据宝宝的年龄、体重、缺铁程度和吸收程度等因素，来选择适合宝宝的补铁剂并制定个体化的给药方案，不推荐擅自服用补铁剂。

　　血红素铁和新型有机铁相比其他几种铁剂效果更好，没有什么铁锈味，对肠胃刺激也更小，更适合宝宝吃。

　　另外，二价铁比三价铁吸收利用率高，同类型铁剂中可以优选二价铁制剂，就是那些名字里带「亚」字的铁剂，比如：乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁等。

　　铁剂有较重的铁锈味，口感较差，普遍会通过添加调味剂调节口感，如果宝宝接受困难，可以选择有香甜口味的铁剂。

　　合格的铁剂中，添加剂都在合理范围之内，加上每日服用剂量很少，家长不用过度纠结成分，注意三点就行：

　　● 过敏宝宝，避免选择含有过敏原的产品，比如：大豆油、核桃油、樱桃等水果成分

　　维生素 C 可以很好的促进铁的吸收，服用铁剂期间，可以多吃些富含维生素 C 的蔬菜水果。

　　含钙高的食物、富含植酸的食物、卵黄高磷蛋白食物，会影响铁的吸收率，需要避免和铁剂同时吃，建议避开 1～2 小时。

　　如果选择的血红素铁、新型有机铁，不用纠结饭前还是饭后吃。这两类铁剂胃肠刺激较小，受食物影响也较小。

　　其他类型的铁剂，如果宝宝能耐受胃肠道反应，为了铁剂更好的吸收，建议饭前空腹服用。

　　如果宝宝空腹服用后，出现了恶心、呕吐等胃肠道反应，接受不了，那么也可以饭后服用，服用时要注意避免同时食用影响铁剂吸收食物。

　　部分铁剂会导致宝宝牙齿被染色，建议服用铁剂后立即给宝宝漱漱口，或者使用吸管服用。

　　铁剂还可能会导致宝宝肠蠕动减少而引起便秘，且排出黑便，停用铁剂之后一般就会恢复正常。如果便秘严重，可以更换一种铁剂。

　　咀嚼片、软糖适合大一点、已经有咀嚼能力不容易发生呛咳的儿童；而滴剂、口服溶液等液体制剂则适合所有年龄段的孩子。

　　我们从市面上销量较好且口碑不错的产品中，根据挑选原则进行对比和筛选出 10 款铁剂，大家可以根据需求照着买。

　　OTC 类铁剂，主要成分为硫酸亚铁（二价铁），含铁量高。口味甜中微带酸涩，有铁锈味，不过大部分孩子都还可以接受。性价比高。

　　采用的甘氨酸螯合铁，属于吸收利用率高、刺激性小的新型有机铁。这款是香甜桃子口味的，宝宝容易接受。成分表相对比较简单，成分们可以放心选。

　　同样是甘氨酸螯合铁，吸收利用率高、刺激性小。这款家长普遍反应铁剂没有铁腥味，天然浆果口味，喂食比较容易，不含蔗糖也是一个优势。不过没有量杯，不方便计量。

　　富马酸亚铁，明胶，纯净水，核桃油，甘油，山梨糖醇液，焦糖色，蜂蜡，二氧化钛，甜菊糖苷，樱桃香精

　　这款产品也是胶囊型，吞服比较方便，也可以刺破胶囊滴入辅食中吃。樱桃口味，无铁腥味，宝宝接受度较高。

　　水，蜂蜜，苹果浓缩汁，草莓香料，甘氨酸亚铁，柠檬酸，黄原胶，苯甲酸钠、山梨酸钾、针叶果汁粉、咖喱干膏

　　这款铁剂采用了复合甘氨酸螯合铁，吸收率更高，也更温和，不易刺激宝宝脆弱的肠胃。口感是酸酸甜甜的莓果味儿，铁锈味儿非常淡，宝宝比较容易接受。

　　水，甘油，活性铁（焦磷酸铁），黄原胶，山梨酸钾，酸奶香精，橘子香精，菠萝香精，香草香精，左甲叶酸，吡哆醇，甲钴胺

　　这款铁剂采用的是纳米分子活性铁，这种技术可以很好的减少铁锈味儿，妈妈们普遍反应宝宝的接受度较高。不过含铁量略低，而且属于三价铁，补铁效果不如其他几款产品。对口味特别敏感挑剔的宝宝，可以试试这款。

　　这款补充剂的主要成分是二价铁，好吸收利用率高；另外添加了维生素 C 促进铁吸收。口感是草莓味的，孩子比较容易接受，但咀嚼片需要较大的宝宝才能配合服用。

　　氯化高铁血红素，大豆油、蜂蜡、明胶、纯化水、甘油、焦糖色、二氧化钛、诱惑红、日落黄

　　氯化高铁血红素为天然生物铁，更稳定更易吸收，温和无铁锈味。胶囊设计吃起来也比较方便，刺破囊皮，直接滴入口中或食物中食用，大一点的宝宝也可以直接嚼着吃。

　　红葡萄汁，苹果汁，白葡萄汁，橙汁，针叶樱桃果泥，黑莓汁，樱桃汁，蜂蜜（1%），葡萄糖亚铁

　　这款产品为纯水果压榨，口感自然，在补充铁的同时还可补充多种维生素和水果纤维。天然的维生素 C 也可以促进铁吸收。

　　注意：这款补铁剂含有蜂蜜，1 岁以下宝宝慎用。这款产品含铁量较低，达到补铁标准需要较大饮用量，虽然口感不错，但为了避免养成嗜甜口味，3 岁以前尽量不选择。

　　这款也是新型有机铁，吸收好，没有过多的调味，尝起来有轻微的铁腥味，大部分宝宝还是可以接受的。滴管上有刻度，容易控量，直接滴入宝宝嘴里或者滴入辅食中都很方便。

　　5. 中华医学会血液学分会红细胞疾病（贫血）学组. 铁缺乏症和缺铁性贫血诊治和预防的多学科专 家 共 识（2022 年 版 ）[J]. 中 华 医 学 杂 志1-01361

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